Para ayurveda cada estación del año está dominada por un dosha en partícular según las caracteristicas propias de la estación. Las propiedades tanto de invierno como de verano son intensas entre si y nosotros también absorbemos la intensidad del medio ambiente (como está afuera está adentro) el frio, sequedad y densidad de invierno nos lleva a comer cosas más calientinas, pesadas, de digestión más lenta y esto nos lleva a acumular e intensificar a kapha dosha (si no sabes que es kapha o los doshas en general anda a la parte de ayurveda dentro de mi página que ahí explico todo), por otro lado la intensidad del verano, el calor extremo, estar en el hacer todo el tiempo nos lleva a intesificar mucho a pita dosha. Nuestro cuerpo y mente necesita un descanso de ellos para poder estar en balance y sacar todas las toxinas acumuladas tanto de verano como de invierno. Es por esta razón que cree este detox de limpieza de cuerpo y mente para que juntas podamos ayudar desde afuera hacia adentro nuestro cuerpo y mente.
¿Qué haremos?
Durante 14 días estaremos en un proceso de limpieza a nivel fisico y mental que incluirá distintas técnicas que nos ayudaran a desintoxicarnos.
¿Qué incluye?
2 clases los dias 6 y 7 de marzo de 9:00 am a 11:30 am (horario chile) donde hablaremos de como ayurveda vive y ve este proceso. Aprenderas un poco de que hacer para desintoxicar tu cuerpo y entenderas algunos procesos desde la mirada de ayurveda el cual te dará mucho más sentido todo.
Quiz para saber tu dosha predominante
Pauta alimentaria
Rutinas diarias
7 meditaciónes guiadas
Pranayamas
Acompañamiento por whats app durante todo el proceso
+ de 15 recetas
Tips para automasaje de drenaje linfático
2 recetas de cremas exfoliantes.
¿Quienes pueden hacerlo?
Todo aquel que tenga ganas de limpiar su cuerpo dese una vereda consciente y que estén en buen estado de salud (que no tengan enfermedades graves).
Será 100% online.
Valor
40USD